忧郁症不是年轻人的专利 身边老年人心情变差一定要小心！

　　经常有子女说自己父母年龄大了，情绪变得不稳定了，不是易怒就是孤僻，有些刚入住养老院的老人也会出现这种情况。许多人认为年龄大了性格变化很正常，不用太在意，但其实根据研究发现性格突然出现变化，很有可能是老年忧郁症在作怪，一定不能忽视！

　　老年忧郁症是什么？

　　老年忧郁症是十分常见的抑郁症，在临床上，老年忧郁症有两种情况，一种是在老年期阶段首次发病的忧郁症;另一种情况是在青壮年期就有过忧郁发作，到老年期，又再次复发的抑郁症，不管是属于哪一种，老年忧郁症都有着许多老年期的特点。老年忧郁症不仅在专科(心理科、精神科)门诊，还在各大综合医院的门诊以及住院病房中都十分多见，可以说已成为21世纪的时尚疾病了。

　　老年忧郁症的主要症状

　　1、 自卑感

　　患者会表现的疑心重重，感觉身边的人都看不起他、讨厌他，甚至鄙视他，这种怀疑感与精神分裂症的怀疑感不一样，它原发于情绪障碍，是由情绪低落而产生的。

　　2、 思维活动受限

　　老人大脑反应迟钝，总是称自己变笨了，生活中简单的问题有时不能自己独立解决，并因此增加了已存在的自卑感。

　　3、 反复往自我贬低与谴责

　　患者认为自己什么都做不好，把芝麻大点的事想象成为不可饶恕的错误，感觉谁都对不起，内心不断责备自己。

　　4、 情绪不稳易激动

　　有的患者会无故表现出焦虑、烦躁不安等症状，因而会长吁短叹或捶足顿胸;有的患者则是因为受到外界刺激发脾气。

　　5、 失眠

　　失眠是老年忧郁症的一大典型症状，以早醒为主要特征。凌晨醒后情绪非常低落，对于寂即将到来的白天及如何度过非常苦恼。

　　6、 全身性酸痛乏力

　　这是这类精神疾病的躯体表现，主要体现在穿衣、走路、吃饭等简单的日常活动上，由于全身酸痛乏力，患病老人需要下很大决心，费很大气力才能完成。

　　7、需要专业治疗

　　老年忧郁症症状严重的老人为摆脱痛苦会出现自杀行为，自杀时间常为凌晨，自杀行为也往往是经过周密计划的，所以家人一定要看护好患者，并帮他们选择专业的医院进行治疗。

　　老年忧郁症的预防及调理

　　第一、预防危险因素，采取干扰措施

　　由于老年忧郁症的发生与社会心理因素(独处、孤独)有非常重要的关系，因此预防要尽可能减少老人的孤独感及与社会隔绝感，增强其自我价值观念。具体措施有：鼓励老人多参加集体活动，多与人沟通交流;儿女应尽量与老人同住，改善和协调好包括家庭成员在内的人际关系，让亲友、邻居多关注老人生活，支持老人进行喜爱活动;鼓励老人参加一些力所能及的劳动，培养多种爱好等;由于老人对陌生环境适应度差，因此还应避免或减少住所的搬迁次数。

　　第二、加强心理治疗与社会支持

　　老年忧郁症的预防工作不仅包括防止疾病出现，还包括防止疾病复发，所以对于病情稳定的忧郁症患者应为其介绍卫生常识，进行多种形式的心理治疗，帮助患病老人正视疾病，正确对待自己，注重良好性格的培养，并树立正确的人生观、价值观。其次不要对老人造成不必要的精神刺激，帮助老人正确对待和处理各种不利因素。

　　对于很多老人来说，可能他们自己都不知道自己患上了忧郁症，以为只是心情不好，但是后果可能非常严重。但是对于子女和家庭来说，一定要多加留意，花更多时间陪陪老人，避免负面情绪扩大化。