老年人出游物品清单

　　我国老年人口逐步增加，受思想观念转变的影响，多数老年人在退休后选择享受生活，其中户外旅行成为了老年生活的新选择，那么老年人在出游前需要做哪些准备工作呢？

　　目前我国的养老政策越来越完善，对于老年朋友生活的便利保障更是越来越多，所以老年人在外出旅游时必须随身携带身份证、老年证等有效证件，能够享受到门票和乘车等方面的优惠，可以节省不少的消费开支。

　　目前正值春季，呼吸道传染病高发，作为免疫能力本身就比较弱的老人，出门时最重要的就是佩戴口罩。不仅要记得戴好口罩，随身也要携带1-2个备用口罩，避免口罩受污染、绳子断开等意外情况的发生。

　　老年人出游前需要对自己的身体情况有清晰了解，以预防旅行途中旧病的复发。患有慢性病的老年人应征得医生同意，还要记得随身携带自己平时服用的药品，旅游过程中依据医嘱按时服药，以防意外情况的发生。

　　出门在外，可能会出现水土不服、受风着凉、头疼脑热等各种症状，尤其是老年人身体素质较差，抵抗力低下，容易受环境影响。因此老年人出门旅游时最好准备一些日常感冒用药，以备不时之需。

　　老年人要认真准备随身的换洗衣物，注意保暖，根据天气情况进行衣物的增减，衣着要轻便、舒适，鞋子要柔软、透气、合脚。还要带上雨具，以防不测风云，使身体受凉感冒。腿脚不便的老年人不要忘记带拐杖。

　　老年人因为年纪关系，反应力和腿脚的灵活程度都会降低，在外出过程中遇到意外的概率也会大于年轻人，所以子女可以为老年人准备应急联系卡，卡上写清自己的住址、子女联系方式等，必要时写明老年人是否患有基础病，方便老年人遇到困难或危险时能及时联系子女和得到更准确的救治。

　　适当的出去旅行，对老年人的身体健康是非常有益的。在出游前做好充分的准备，以便在发生意外情况时，可以及时得到解决，让老年人在旅游途中保持心情的愉悦，使老年人玩得开心、玩得放心。