自理老人照护内容有哪些？

　　自理老人是指身体健康，思维能力、判断能力、沟通能力正常，日常生活完全自理，不依赖他人护理的老年人。那么，自理老人的照护内容有哪些呢？

　　一、生活照护

　　老人居室要定时清扫，卫生间和厨房这种容易滋生病菌的地方更要进行定期消毒，保证室内无蚊蝇、无鼠、无蟑螂。经常开窗通风，保持室内空气新鲜、无异味，但应避免对流风造成老人身体不适。室内物品摆放整齐有序，帮助老人翻晒被褥，定时更换床单、被套，保持床单位清洁。督促老年人按时洗漱、吃饭、睡觉，定时大小便。

　　二、饮食照护

　　老年人饮食原则：六宜：宜缓、宜软、宜温、宜早、宜少、宜淡。四忌：忌偏食、忌暴食、忌烫食、忌快食。

　　老年人常常患有高血压、骨质疏松、慢性支气管炎等基础性疾病，护理人员应按照饮食原则指导老年人合理饮食，多吃低盐低脂、易消化、含粗纤维和高蛋白的食物，督促老年人三餐按时吃饭，养成良好的饮食习惯。

　　三、用药照护

　　一般家庭用药要装在原装瓶内、标签不可丢失，注意服药时间，服药前护理人员应再三确认药名、用法、用量是否正确，防止老人拿错吃错药。不擅自增、减药量或停药，不随意混用药物。

　　四、出行照护

　　腿脚灵便的老年人有外出的需求。护理人员陪伴老年人外出时应考虑老年人的身体状况，合理安排外出时间，避开夜间或交通繁忙时段，行走不宜过急，出行时间不宜过长，雨雪天、雾天、大风、酷暑天最好减少外出或不外出。有心脑血管疾病的老年人，外出时应带上心脏保健药盒和有关的药物。

       五、心理照护

　　老年人容易感到孤独和无助，所以护理人员应给予老年人更多的关心和帮助。多与老年人沟通、交流,帮助老年人减少不必要的心理负担和紧张情绪；鼓励其多与家人相处，使老年人获得更多的倾诉、求助渠道。鼓励老年人积极参加社交活动，接触新事物，多劝说老年人培养些兴趣爱好，如打太极拳、跳舞、下棋等，这样既可预防老年疾病，又可减少患上抑郁症的风险。

　　对老年人进行照护可以满足老年人的实际需求，有助于老年人生理、心理及社交的健康，从而帮助他们幸福的度过晚年生活。